Kako prehranske vlaknine vplivajo na koristne bakterije v črevesju?
Zdrava črevesna mikrobiota je ključna za splošno dobro počutje in imunsko odpornost. Prehranske vlaknine igrajo pri tem pomembno vlogo, saj služijo kot hrana za koristne črevesne bakterije. Te bakterije fermentirajo vlaknine in proizvajajo kratkoverižne maščobne…