Kako različne vrste vlaknin vplivajo na naše črevesje
Prehranske vlaknine so neprebavljivi ogljikovi hidrati, ki jih najdemo v rastlinski hrani. Delimo jih na dve glavni skupini: topne in netopne vlaknine. Obe vrsti igrata pomembno vlogo pri ohranjanju zdrave prebave, vendar na različne načine.…